Functional Body Building
Des cours qui visent à développer la masse musculaire, de manière fonctionnelle. Une programmation basée sur des exercices de renforcement et d’hypertrophie musculaire.
A qui s’adressent nos cours de “Functional Body Building” ?
Celles et ceux qui veulent prendre de la masse musculaire, avoir un physique plus équilibré, ou encore se renforcer au niveau des appuis, des articulations, etc.
Nos cours
Des groupes de maximum 12 personnes, encadrés par un Coach.
Un matériel adapté : haltères, bancs, barres, élastiques, etc.
Les bénéfices du Functional Body Building
Un renforcement musculaire durable et sans blessures
Grâce à des charges modérées et un travail technique, ce cours privilégie la qualité des mouvements pour limiter les risques de blessure. Vous renforcez vos muscles en profondeur, ce qui améliore la stabilité et la résistance de votre corps face aux contraintes quotidiennes ou sportives.Une meilleure coordination et maîtrise corporelle
En intégrant des mouvements fonctionnels complexes, Functional Bodybuilding affine votre proprioception et votre coordination. Vous développez une meilleure conscience de votre corps dans l’espace, essentielle pour exceller dans n’importe quel type d’entraînement ou activité physique.
