Workshop “HYROX” : 22.03.2025
Vous êtes nombreux et nombreuses à vous être inscrits à l’Hyrox de Mechelen en avril 2025 ! Préparez-vous avec l’un des athlètes et coachs les plus expérimentés en Hyrox, en Belgique : Félix Vercouter !
Son expérience :
Avril 2024 : 1er Hyrox en catégorie Open, à Cologne. Son temps de 1:03:21 le qualifie pour l’Hyrox World Championship 2024 à Nice !
Juin 2024 : World Championship à Nice en catégorie pro. Temps : 1:09:20.
Il participera ensuite aux éditions d’Amsterdam (octobre 2024), Milan (octobre 2024), et Paris (novembre 2024).
Toujours en novembre 2024, son temps de 1:05:09 à l’Hyrox de Londres en catégorie pro le qualifie pour Championnat du monde de Chicago, en juin 2025.
Le 22 mars 2025 sera à Execo Training pour une formation Hyrox exclusive !
Félix Vercouter est également Head Judge Hyrox, au sein de l’équipe Hyrox Benelux ! Vous pourrez donc lui poser toutes les questions que vous vous posez sur les règles et les standards des épreuves Hyrox !
Détails du Workshop
Ce workshop s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent progresser en Hyrox, que vous soyez inscrit ou pas à l’Hyrox de Mechelen.
Félix Vercouter partagera avec les participants et participantes ses conseils pour aborder chacune des stations de l’Hyrox, c’est-à-dire :
Comment progresser en Ski Erg ?
Comment améliorer sa position sur le sled push ou le sled pull ?
Comment aborder les burpee broad jumps, les wall ball shots, etc. ?
Etc.
Il partagera également ses conseils en matière de stratégie générale : quel rythme sur la course à pied, etc. ? Comment aborder l’épreuve ?
Enfin, le workshop se terminera par une mise en situation, pour appliquer directement les enseignements appris ! ;-)
Infos pratiques
Date : Samedi 22 mars 2025
Heure : 13h15-15h15
Lieu : Execo Training.
Adresse : Ch. de Namur, 57. 1400 Nivelles
Prix : 35€ (membre Execo Training) / 45€ (non-membre Execo Training)
Inscription via le formulaire ci-dessous :