Vincent
Tous les jours, en tant que coachs, nous assistons à des transformations remarquables : des adhérents et adhérentes qui reprennent en main leur santé, leur corps, leur condition physique. Des personnes qui changent, physiquement et mentalement, prennent confiance en eux, et sont fières de leurs progrès.
Avec nos Success Stories, nous voudrions documenter ces transformations. A la fois pour faire passer le message à celles et ceux qui ne connaissent pas encore le CrossFit, et pour féliciter celles et ceux qui sont les personnages principaux de ces success stories.
Et aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir l’histoire de Vincent, 41 ans, membre de CrossFit Nivelles depuis un peu plus de 3 ans…
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Comment décrirais-tu ton mode de vie avant le CrossFit ? Quel était ton niveau de condition physique général ?
Adolescent, je faisais du sport "comme tout le monde" (Tennis, Foot). J'ai ensuite découvert le Fitness que j'ai pratiqué quelques années.
Durant mes études supérieures, j'ai progressivement décroché et avec mon premier emploi, j'ai presque arrêté tous sports. Par la suite, je suis devenu papa et avec le boulot et la vie de famille, je me disais que je ne trouverais jamais le temps de me remettre au sport. J'étais vraiment hors de forme (masse grasse élevée et poids oscillant entre 82 et 74kg).
Fin 2019, j'ai décidé de me reprendre en main et j'ai commencé par changer mon alimentation (la base). J'ai également recommencé à courir mais sans structure. A part une perte de poids ( je suis passé de 74kg à 68kg pour 1m80), je ne me voyais pas atteindre ce que je visais : être Fit et en bonne santé, d'abord pour moi mais aussi pour mes enfants.
Comment as-tu découvert le CrossFit ?
J'ai découvert le CrossFit grâce à un ami avec qui j'étais au collègue et humanité (Mike Deboever), j'avais quelques réticences à passer les portes d'une salle de CrossFit (va savoir pourquoi...). Il m'a convaincu que ça serait la meilleure chose que je pouvais faire pour ma santé et il avait raison. J'ai donc décidé de m'inscrire aux cours d'initiation et la suite on la connait, je suis toujours là
Quel progrès as-tu accomplis ? Quels sont les changements principaux observés ? De quoi es-tu le plus fier ?
De manière globale, les progrès sont sur mon niveau de fitness et la musculature. Je bouge mieux, plus longtemps et sans être essoufflé très vite. J'ai gardé une alimentation équilibrée (ma bonne résolution du début) le plus possible mais tout en me faisant plaisir. Je ne regarde (presque) plus ma balance car j'ai pris 10kg depuis mon début à CFN (je pèse 78kg). Je pèse donc plus lourd aujourd'hui que mes 74kg de 2019 mais ces kilos sont bien plus utiles aujourd'hui.
Pour résumer, le progrès dont je suis le plus fier est d'être en bonne santé et de me sentir bien dans ma peau.
As-tu changé d’autres choses dans ta vie ?
A part mes vêtements (j'ai du prendre une taille au-dessus pour le haut du corps) pas vraiment. Je vise simplement à me sentir bien et en forme et à profiter de la vie.
Merci Vincent !